Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen psychotherapeutischen Ansätzen und Methoden. Bei den staatlich anerkannten Psychotherapieformen handelt es sich um wissenschaftlich fundierte Heilverfahren.
Ihre wesentlichen Ziele sind:
- seelisches Leid zu heilen oder zu lindern
- in Lebenskrisen zu helfen
- belastende lebensbehindernde Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und
- die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden zu fördern
Unter professioneller Begleitung geschieht im Rahmen einer Psychotherapie die Auseinandersetzung und Konfrontation mit belastenden und schmerzhaften Lebensthemen. Es werden eigene Ressourcen geweckt und mehr eingesetzt im Umgang mit Krisen, Konflikten und Verletzungen.
Die Basis eines jeden psychotherapeutischen Weges ist die vertrauensvolle, offene und achtsamen Beziehung zwischen Therapeut:in und Klient:in.
Eine grundlegende Voraussetzung für einen gelingenden psychotherapeutischen Verlauf ist die Bereitschaft, sich mit den eigenen Wahrnehmungen, Gefühlen, Gedanken, Entscheidungen und Handlungen auseinander setzen zu wollen, und sich dabei professionell unterstützen zu lassen.